运动有利于健康的道理人人都知道，但有人总是能找到各种理由逃避锻炼。 一项研究表明，坚持运动有利于保持大脑健康，人在中年...
撤掉了脚下的地面顶力，也要撤掉上身对腿的压力。用一个亚亚葫芦型的木槌儿，代表上身的脊柱，木槌顶部穿一根绳子，用手拎起...
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