上海太极拳小架：打喷嚏，经久不止，应考虑肾虚的可能

作者：孟斐发布时间：2025-10-11 19:31

上海太极拳小架：打喷嚏，经久不止，应考虑肾虚的可能
 
我们都知道，打喷嚏是一种常见的生理现象。但很多人都不太明白为什么人会有打喷嚏这种现象。在传统的民间风俗中，人们常常认为出现打喷嚏是某种异常行为或事物发展趋势的征兆。在中医理念中，又该怎样解释打喷嚏这一现象呢？它又会反映人体的哪些问题呢？
 
中医认为，人之所以会打喷嚏，不外乎两种情况。一种情况是急性打喷嚏，这种情况多发生于气候转变较快的时候、身体受凉时以及流感时候，这些多与感冒症状同时出现，而感冒好了，喷嚏也就自然而然地停止了，这种情况的打喷嚏属于实证。这种打喷嚏就好比高压锅，压力锅上有个放气孔，当我们在使用压力锅时，如果不在放气孔上放置压力阀，锅内的蒸汽能够自由排出锅外，锅内便没有什么压力；而我们如果把压力阀放在放气孔上，锅内的蒸汽就不能自由地排出锅外，锅内的压力便会逐渐增高，在达到一定程度后就会把压力阀顶起，放出多余的蒸汽。而急性打喷嚏也就是这样，当外界的邪气太盛，就会侵袭人体导致肺气被郁，使得肺气得不到正常的宣发，当肺气被压制到一定程度后便会集中“喷发”一次，这就出现了打喷嚏的现象。
 
对于男性而言，除了以上情形可能引发打喷嚏之外，中医认为的另一种会引起打喷嚏的情况就是肾气虚。身体里的肾气就像人体的卫士一样，是抵御外邪的主要力量，如果人体的肾气虚弱，抵抗力就会下降，肺就不能正常宣发肺气，于是出现打喷嚏的现象。要知道的是，肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，经久不止，同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状。如果有长期打喷嚏的状况，以鼻子过敏最多见，但不能说绝对，也有年长者有肺肾二虚的状况，这种情形的男性到了晚年时候，会出现鼻子过敏、喷嚏连连的状况。对于肾气虚引起的打喷嚏，仅仅靠祛邪是难以治愈的，还应补肾以固本，让肾气旺盛，卫气充足，身体抵御外邪的能力增强。而在中医理论中，与打喷嚏相关的肾虚有肾阴虚证和肾阳虚证两种。
 
患有肾阴虚的人，其除了喷嚏频频、日久不愈外，还伴有鼻痒、流浊涕、咽干咽痛、头昏耳鸣、五心烦热等症状，其舌头还会发现舌质红、舌苔少等现象。所以在治疗的时候宜用滋补肾阴之法，可根据医嘱使用知柏地黄丸进行治疗。
 
而患有肾阳虚的男性，常常会出现打喷嚏、鼻塞、鼻涕不止、畏寒、四肢不温、面色无华、腰膝酸软等症状，其舌头还会发现舌质淡、舌苔白等现象。在治疗时应该选用温补元阳的方法，建议使用桂附地黄汤，材料有熟地12克，山萸肉、山药各6克，丹皮、泽泻、茯苓各4.5克，附子（制）、肉桂各3克，或者是合麻黄细辛附子汤，其材料有麻黄6克，细辛3克，制附子6克。
 
⊙养精小贴士
 
接连打喷嚏的男性，在调理肾脏虚弱的同时也可选择食疗方。在此期间请务必停止使用刺激性药物以及食物，补充维生素C，在食物的搭配上不仅要益肾也最好能润肺，标本兼治。

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