上课说明
- 课程时长:
- 课时66-266节,90分钟/节。
- 上课方式:
- 面授
- 适合人群:
- 70岁以下,身体亚健康及以上。
课程详情
课程内容
陈氏太极拳小架之中阶:一层架
课时66-266节,90分钟/节。
学习内容:
无极势、陈氏太极小架一层架(76势)。
学习目标:
掌握陈氏太极拳小架的缠丝劲、开胯等基本功法和养生功法;
熟练掌握陈氏太极拳小架一层架的动作内容;
行拳时做到梢节领劲、气沉丹田、劲由足起等;
初步掌握青龙出水、掩手捶、指地捶、指裆捶等发劲动作。
电话:
13641993338 13633713288
陈氏太极拳小架学堂(上海站、郑州站)
![](/uploads/allimg/200610/1-20061011442L09.jpg)
电话:
13641993338 13633713288
陈氏太极拳小架学堂(上海站、郑州站)
![](/uploads/allimg/200610/1-20061011442L09.jpg)
老师素养
贾洪波,陈氏太极拳第十一代传承人,河南省一级武术教练。
课程效果
优良。
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