上课说明

课程时长:
课时126-526节,90分钟/节。
上课方式:
面授
适合人群:
60岁以下,身体亚健康及以上。
课程详情

课程内容

 

陈氏太极拳小架之高阶:一、二、三层架



课时126-526节,90分钟/节。

 
学习内容:
 
无极势、陈氏太极小架一层架、二层架、三层架(一、二、三路)
 
学习目标:
 
掌握陈氏太极拳小架的缠丝劲、开胯等基本功法和养生功法;
熟练掌握陈氏太极拳小架一、二、三层架的动作内容;
行拳时做到梢节领劲、气沉丹田、劲由足起等;
掌握各势发劲动作。

电话:

13641993338   13633713288

陈氏太极拳小架学堂
(上海站、郑州站)

老师素养

贾洪波,陈氏太极拳第十一代传承人,河南省一级武术教练。

课程效果

优级。