谈习练传统太极拳的一点感受

作者：刘强发布时间：2021-03-12 11:54


我跟随师傅习练太极拳多年，耳濡目染，颇受熏陶。下面我谈几点对习练陈氏太极拳的认识：
 
一、拳
 
首先客观地说，仅从名称上来看，陈氏太极拳不过是一种拳种。它有着完整的理论基础、套路、功法、攻防意识、技击用法等作为一个拳种所必备的一切要素。而且，它还以极其丰厚的理论依据和妙不可言的技击方法成为整个中华武术的重要代表拳术之一。说其理论深厚，是指易经阴阳学、中医经络学和导引吐纳术的完美结合；说其用法精妙，是指“引劲落空、借力打人”、“牵动四两拨千斤”的智慧体现。
 
二、修身养性之法
 
太极拳的强身健体之效，在此就不必多言了吧，因为，每个习练者都是不同程度的受益者，全球过亿的爱好者自然是各有各的体会。而当你进入较高的境界后（起码是体内真正有了内气活动），每每练拳之时，那种恬静、那种悠闲安逸、那种浑然忘我的感觉大概只有诸葛亮的“淡泊以明志，宁静以致远”或者陶渊明的“采菊东篱下，悠然见南山”这样的句子可以描述。所以，说陈氏太极拳是一种修身养性之法也是理所当然。
 
三、平衡之术
 
平衡，是大自然无处不在、无时不有的一种现象。比如：四季的更替，晴天雨天的转化，高山和深海的存在，雌雄、公母、男女的分配等等。平衡，也是人类社会形态的一种规律。三国演义开篇语说得好：天下大势，分久必合，合久必分。分有分的平衡，合有合的平衡，分的平衡一旦失去，就会向合的平衡去转化，反之亦然。平衡，还是每个人为人处事的一个最根本的准则。世上没有不劳而获的事，也很少有劳而无功的事。什么都不付出就想得到许多，那是白日做梦，付出了许多却没有任何回报，那也是不大可能的。
 
四、道
 
道过于抽象，难以描述，但我们可以通过一些具体的东西来感悟。比如老子所说的“上善若水”，说的是做人的至高境界，应该像水那样。像水的什么样呢？我想这里指的不外乎水的清洁性、牺牲性和善变性三点。清洁性指的是本质，做人要像水那样清白、洁净（陈氏太极拳阐述的做人之理：时刻保持立身中正）；牺牲性指的是奉献精神，水总是靠弄脏自己来洗干净别人，说的是做人的修为（陈氏太极拳“舍己从人”的技击理念：只有舍弃自己，才能征服对手）；善变性则一方面指的是水顺遂自然、随曲就伸地适应各种各样的环境的本事，对人而言自然是说适应社会的各种能力了（“顺遂自然”、“随曲就伸”本就是太极拳的专业术语），另一方面也指水刚柔相济的脾气，可以是潺潺流水、涓涓细流，也可以是山洪暴发、河水泛滥，对人嘛，应该是说人的个性或者说两面性吧（陈氏太极拳放松与发力时两种风格的体现本来就只能用“刚柔相济”来形容）。
 
总之，华夏文明，源远流长；太极文化，博大精深。就我个人的小小体会加上浅薄的人生阅历来说，目前也只能思索、探索这么点皮毛而已，不妥、不到之处，还请同道前辈不吝赐教。


郑州陈氏太极拳小架学堂
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