虚领顶劲 就是头向上顶,意识上顶百会穴,神贯于顶,项部直立松竖。 具体操作方法: 头顶天,项松竖,眼睛平视,后脖颈贴衣领...
转发: 郑州陈氏太极拳小架学堂 最近有朋友给我提意见,说我现在老写玄乎的东西,让我写点实际的练法。我就把我自己的蹲猴练...
客服QQ:444953
咨询热线:13641993338 13633713288