老牛筋——意拳易筋的训练
桩功的放松过程:由抽象到具体,再由具体到抽象……
谈八卦掌的“以动为本、以变为法”
谈大成拳的:桩中有拳,拳中有桩!
孙禄堂:形意拳之道,神气矣……
套路练习配合对抗性训练,才能全面继承传统武术!
前三关,后三关,三关过后似神仙……
也谈内家拳法的“五要素”
客服QQ:444953
咨询热线:13641993338 13633713288