练出来太极拳 的内劲最基本有三条途径。站桩、单式训练和拳架,这三者相辅相成,缺一不可。 首先是站桩,站桩功是基础中的基...
太极拳的内劲全从拳架练出,太极拳练的人很多,许多人可以将拳架,盘的行云流水,酣畅淋漓,但在技击上却百无一用,这是因为...
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