脚下虚空,是松腿的第一个前提。 练拳时脚下怎么虚空? 具体动作演示 明白了腿松的前提是先不要用力,太极拳的腿是向上提的,...
具体如何把实体换成虚体呢? 2.练实还虚的实操训练---上肢的训练 开中放松,才能把实练虚 。 虚实是两种不同的性质,从虚体中出...
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