“你给我削瓜，我给你打扇。”——丰子恺漫画

暑月三伏天，唯有热相伴。随便打开一个养生文章，几乎都在劝人养阳，方法无外乎：吃羊肉、吃姜丝、晒太阳、贴三伏贴……而无一例外的打着《黄帝内经》“春夏养阳”的理论旗号。每每看到这些文章，心中不免惊疑：如此养阳，不热吗？

带着疑问，开始找答案！追本溯源，先从字找起。汉字皆有其意。从造字上也可以看出内在的含义。

“伏。司也。司者，臣司事於外者也。司今之伺字。凡有所司者必專守之。伏伺卽服事也。引伸之爲俯伏。又引伸之爲隱伏。”——《说文解字注》

“暑。热也。”——《说文解字》

暑月三伏天，给人的感觉无非就一个字：热。

既然这么热，何不求之以寒？

既然理论来源于《黄帝内经》，那就看看《黄帝内经》是怎么讲的。打开《黄帝内经·素问·四气调神大论篇第二》：“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。”此处提出了春夏养阳，而养阳的方法，是篇也给了原则：“夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志勿怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。”总的来看，就是该干什么干什么，随心就行。

接着找……

“春夏养阳，王太仆谓春食凉，夏食寒，所以养阳也。”——《格致余论·夏月伏阴在内论》

“圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，二气常存（春食凉，夏食寒，以养阳；秋食温，冬食热，以养阴）。”——《本草纲目·五味宜忌》

“君子春夏养阳，秋冬养阴，顺天地之刚柔也。谓时当温，必将理以凉；时当暑，必将理以冷，凉冷合宜，不可太过，故能扶阴气以养阳气也。”——《伤寒总病论·解仲景脉说》

当今夏日三宝：空调、WIFI、西瓜。（民意之选）

从以上先贤著作中不难得知，春夏养阳，说白了就是顺应天时，天热求之以寒，即“热则寒之”，属于中医治法中的“正治”。

当然了，凡事不可过，不论“春夏养阳”，还是“秋冬养阴”，无外乎一个“守中”。