太极拳小架学堂推荐几个中医解决肝火旺的方法
作者:admin发布时间:2020-12-26 09:21去看中医的时候,常常能听到中医说肝火旺,肝火旺影响的范围很大,口干、口臭、眼睛干涩、消化不良、便秘、失眠都有可能是你出现肝火的问题!
最明显的症状:口干舌燥、眼睛布满血丝,消化不良
肝火旺的症状其实很明显,口干舌燥,口臭等问题,而且也会影响到眼睛,眼睛常常看上去会有血丝,精神的部分则是会很亢奋,甚至会血压高,肝火旺也会影响消化机能,肠胃不好的时候,常常会吃不下,消化不良或是便秘。
『 肝火旺比较属于神经失调的范围,跟我们吃进去的东西其实关系较小,肝火旺可以说是压力大,紧张,失眠等引起的交感神经兴奋的症状,西医也经常把肝火旺归类到失眠或是自律神经失调的范围内 』
太兴奋、紧张、焦虑的人比较容易会肝火旺,失眠、工作太劳累,没有好好休息,神经就会失调,另外,喝酒、熬夜的人也要小心。
一般而言,西医会将肝火旺归到失眠或是自律神经失调,也通常是针对这两个症状做治疗,而中医则是以退肝火的药材提供为主。
如果大家要调理,医师会提供一些柴胡系列的汤剂,像是小柴胡汤等,或是开一些退肝火的中药。
睡眠也很重要,睡饱能去肝火,要多注意自己的精神疏解,让身体放松,做一些像是瑜伽、运动、小跑步都是很好的方法,也要记得多补充水分,但如果身体有任何不舒服,还是要求助专业医师。
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