练习陈氏太极拳，当在松中求标准！_既济太极网｜陈氏太极拳小架学堂|贾洪波|上海|郑州

作者：admin发布时间：2020-07-24 20:08

太极的很多理论都讲的太复杂了，让人望而却步。太极就像走路一样简单，也像走路一样复杂。正如蜈蚣走路，你说让它第一条腿和第十三条腿同时动，蜈蚣这么一想，不会走了。

太极也是如此。就是这样的自然而然的东西。只要自然了，就对了。刻意了，就没有了。风景是无法用数学符号来解读的。从松入道，练出感觉，清空再松，反复清空，松着练，领会要旨，慢慢的，肩松了，胯松了，腰松了，丹田核心有了，脚下生根了，丹田自然会分配了。

松着练，反复练，多练，清空松着练。慢慢的，此松非彼松了。松出棚劲儿来了。功夫就上身了，身体练灵了。再然后，这些理论就都懂了，就这么简单。老师强调最多的就是自然和松。所难者，功夫，长久功夫。所以，好之者不如乐之者。热爱了，不难了，甘之若饴。

教你如何打的师傅，你因为心中有打，便再也松不下来了，还觉得自己功夫没下到，因为，既没了松也没有了自然。

教会你标准了，让你天天按着标准练，你也再松不下来了，还觉得老师没教你真传。而你却不知道是需要在非标准和标准之间松着练出来的；前提是松！在松中求标准！即：在非我中求我，在非中求是。

有无相生，异名同谓。把标准练得又松又自然，身体即通透了，功夫就高了。或者说，从松和自然中求出标准，练得又标准又自然又松，就是《太极拳论》上说的功夫啦。

因为贪心，求什么成架，说是师傅的成架，自己松不了，那练的就是假的。殊不知，这成架是一层一层的练出东西，一层一层的松，一层一层的丢下，自然而然形成的“成架”。所谓成架，怕是张三丰也不敢说自己练的就是成架吧。太极的境界是没有止境的。

最深刻的体会就是在学习的过程中，我胡乱一练，老师说，对了。我认真一刻意去练，就又不对了。才明白，太极本身是这么的符合自然之道的，随便一做，自然了，松了，对了。这是身体的本能感觉呀。

所以很长时间里，我都是遵着最基本的规矩胡乱练，只记住个手领，手领，手领，不亮肘。周身的，周身的，其他的就不管啦，也不怕错，反正错了有老师呢。自得其乐，直到松下来，一年以后，身体的弹性便出来了。别人怎么也学不来，因为他们不敢胡练，怕错。

所以呀，什么学架子正架子定架子五步六步等等的一下子给你设计了一遍又一遍的学习提高，一年又一年，始终松不了，觉得没得真传，却不知道，学的方法练得方法早已偏了。其实每一式练的都是一样的最本质的太极的东西，却让人学了个千变万化的招式。当时跟陈四老师学时，陈四老师笑了：这样学，你一辈子也学不完！

现在才明白，是越练越简单的，最后就是：左右有致，起落有致，开合有致，腰裆随着势走，腻滋滋的把圈儿走圆，全都是顺势而为，似乎是我们身体本来就有的东西一样。

直到身体通透松空，天地人合一了，境界似乎高不可攀，但是只要按正确的方法练，身体的通透感就越来越强烈，吸引着自己越练越想练，也就不去执着更高的境界啦，就“无为无不为”了。谁知道自己能练出什么境界呢，该有的自然会有的。“练到自己身上了，小偷也偷不走。”老师说的。

这都是我跟老师学陈清平太极拳的过程中，耳濡目染，心得体会。