郑悟清太极拳初学要诀、练法说明

作者：郑悟清发布时间：2021-01-07 16:14


太极拳之练法说明
 
夫初练者，宜端正方向，以立根基。最忌粗心浮气，精神不属，眼不顾手，手不顾脚，此谓之盲练也。尤忌身形不活，手脚不随，即用猛力，处处夺力，而仅能显力者，此痴练耳。倘能平心静气，注目凝神，轻摇之以松其肩，柔随之活其身，徐行之以稳其步，待至肩松身活步稳，然后镇头领气，以卫其力，力顺则气自通，气通则力自重。所学之法如是，练而习之，以期纯熟，则手眼步一致，心神气相同，自能臻自然而然之妙境矣。
 
太极初学要诀
 
初学而内要静空，周身而外要轻松。
内空静气行於外，外松而内有神精。
功夫不可须臾断，临用之时有奇能。

  • 联系电话：13641993338 13633713288
  • 官方网站：www.jijitaiji.com
  • QQ：444953
  • 地 址：上海市虹口区虬江支路181号
  • 市内交通：轨道交通3、4、10号线；公交线路21、52、65、167、305、854、939路……

上一篇：郑悟清论太极拳——太极拳序

下一篇：没有了

相关文章

[返回首页] [打印] [返回上页]