健康与疾病的区别，本质上就是寿命的区别。

对于糖尿病患者而言，哪些疾病会影响寿命，怎么做才能延长寿命呢？

影响糖友寿命的疾病

1.糖尿病心血管病变

糖尿病心血管病变是影响糖尿病病友寿命的重要因素之一。

当糖尿病患者出现气短、倦怠乏力、夜尿增多、哮喘时，应该立即前往医院。

2.糖尿病肾病

肾脏是我们人体的排泄器官，如果它发生了病变，人体的“毒素”就无法排出去，进而可发展成“尿毒症”等，严重影响了病友的生命长度。

3.糖尿病的一些急性并发症

糖尿病酮症酸中毒、非酮症高渗性昏迷、糖尿病乳酸中毒、低血糖昏迷等，使这些疾病直接威胁糖尿病病友的寿命。

此外，糖尿病视网膜病变、糖尿病足、糖尿病神经病变等并发症，也会在一定程度上影响糖友的寿命。

 

糖友延长寿命的小妙招

1.吃饭七成饱。每天天定量定时饮食，不吃脂肪含量高的食物，切忌暴饮暴食，贪一时“口福”。

2.多运动。每天应该保持至少30分钟的中等强度的有氧运动，运动前后监测血糖，随身携带食物，以免运动时发生低血糖。

3. 至少保证每天7～8小时的睡眠。

4. 把控制体重作为终身的事业。

5. 保持乐观的生活态度。

6.戒烟。

7.控制好血糖、血压、血脂，在医生指导下服用阿斯匹林。

8.每年在医生的指导下进行糖尿病并发症相关的检查。

 

郑州陈氏太极拳小架学堂

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