太极拳的心理训练：拘意莫松

作者：admin发布时间：2021-02-20 10:30


拘意，指与人搭手后，务须在思想上时刻保持拿住对方得力部位的意图。拿法有“节拿”与“采拿”之分，但无论节拿、采拿，都必须着手于对方肢体能得力的部位。
 
在整个攻守化发的过程中，若要使自己在精神上保持充分的警惕性，一刻也不松懈大意，则反映在外形上，必须相应地始终保持“似采非采，似拿非拿”的拘拿之意。《吴于兵法·料敌篇》说：“先戒为宝。”拳谚则说：“拘意一松，必露破绽。”说明“拘意莫松”是技击用意法的组成部分，是一种积极的战略防御观点。
 
能做到这一点，则进可以攻，退可以守，不致因对方突然发起进攻而张皇失措；且能随机出手成势，使发落之点无不得力。常言道：“意不占先，着着皆空。”说明技击用意在推手、散手中是十分重要的。
 
这无疑是属于心理训练一类的东西了。


郑州陈氏太极拳小架学堂

 

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