海外网6月25日电 6月24日，人民日报海外网《海客健康》主题沙龙第二期以网络直播连线的形式圆满举行。在网友提问环节，来自美国的网友“龙城故事”提问：天气越来越炎热了，中医药有哪些可以提高人体免疫力，是否有预防的药品可以推荐给大家呢？

胡庆余堂名医馆副馆长、主任中医师吕中

胡庆余堂名医馆副馆长、主任中医师吕中表示，中国夏天的气候特点主要是炎热和潮湿，但在美国大部分地区可能潮湿不明显，所以致病主要是暑热伤气。推荐一种非常适合夏天服用的中成药，叫生脉散，它原来是一种散剂，即中药磨成粉末后用以吞服的剂型，国内在江浙一带，有中药制药厂把生脉散加了一味黄芪进去，制成口服液，称为黄芪生脉饮，加强了补气养阴的作用，是一个滋养清补的方子，在夏天服用，可以使人气力涌出。据我所知在美国的一些大城市，特别是在唐人街，一些常用的中成药和大部分的中药饮片，还是都可以买到的，夏天感觉乏力、出汗多、气短、咽干口渴的人可以经常服用生脉散或黄芪生脉饮，对心肺和提高免疫力都有好处。

吕中说，美国靠近加拿大的一些州如威斯康星州等地是西洋参的原产地，质量比较好，因为中医比较强调使用道地药材。西洋参是一种益气养阴清热的中药，也非常适合夏季服用，买来后可以切片泡茶，也可以切片煮汤后代茶饮，但有胃寒的人要慎服。夏季养生要避开暑热，特别是患过新冠肺炎的病人，一般都会表现出气血不足的症状，所以休息非常重要，尤其是不能熬夜，要保证充足的睡眠时间；进食的营养要好。当然情绪方面也很重要，要戒怒养心，不能急躁。