谈太极拳的“灵劲”与“暗劲”

作者：尘与土发布时间：2021-02-13 16:27

赵堡太极拳以暗劲为主，从形体上是看不出来，只有接手才能感知，遇木成桩，不显山露水。有时看一些发劲，有的膝盖都是乱颤，晃动厉害。有的起伏厉害。有的跟着学了外形，发明劲没合好，形已破体，九节没松开，在闭合的状态下就开始发劲。才会出现这个现象，架拳的体合， 练功时是完全体合的条件下绝对没有开，体合不住 ，劲就会散。整合不了身上的筋骨。 
 
                                 
 
暗劲易筋练气化神。拳中所用之劲，是将形气神合住。明劲有声，暗劲无声。练之神气要舒展而不可拘，运用要圆通活泼而不可滞， 暗劲是以开合来练的，慢慢的，浑身上下象虫子一样蠕动，尤其是丹田的蠕动。手往回收蓄劲时，全身都松了下来，长期习练此式，自然丹田饱满，内气充盈，全身放松。练时是以静桩练习，逐渐过度到活步。以丹田元气来催化关节，发力等等。一种以前从没有过的内劲渐渐在体内生长出来，出拳一点贯性劲也不借用，与人动手一出手，自己觉得没有怎么用力气，可是对方却觉得受到很大的内力冲击。前提都是以松为根基。   
 
松是在转关的时候，而且不能滞。 才能合上来。为什么裆胯要走里，走小，外面看不出来。腰大肌 底脊肌 腰方肌和臀部诸肌肉 ，主要是臀中肌股内收肌， 尤其是髂胫， 的异常张力 ，此时再结合意松。 就达到极致的合。体合不到最小口径，丹田就合不住。在盘架的过程中裆胯一开一合，才会启动玄关，不知道位体的开合，会在转势时， 该合没合该开没开，劲散了，没有整体浑圆。最后还是手上的劲。只要体松合住， 丹田自然合 ，合住丹田练内气 ， 外形秀若处女。合住体 ，不要乱动， 练内气。有的人练了几十年，就是没有松合住体。几十年的功底啊，有的人就是不屑一顾。太看重外形，注重动作。     
 
有的人炮锤打完，脸色苍白，嘴唇发紫，气喘嘘嘘。这就是劲发不透便会伤身，“不透”指的是能量没有传递到梢节，而将能量滞留在了体内中。引发的结果是，自身产生的能量又被自身的质点给吸收了，吸收的方式便是体内的震荡，从而引起了脏腑的震动，这就是“伤身”。你想五脏发紧练劲，不可能会长寿，都是耗，不是养。劲发不透的病根依旧在于没有正确理解“松”，或者没有在身上去体会和训练，“介质”的质量很差。要产生惊人爆发力和作用效果，固然需要振源的快速启动，但如果没有优质的介质作为保证，也是不会实现的。
 
松是一种恰到好处的拿捏，其具体的操作方式就是“自然”和“展束”如弹簧。在不发力的时候，肌肉的作用只是维持筋骨处于舒展状态。“恰到好处”，多了一分则僵紧，少了一分则松懈，应当从肢体的充分舒展开始，也就是预备状态。逐渐去体会什么是松。
 
赵堡太极拳练的是灵劲，不是发劲，更不是刚猛之劲，练法就是劲路，衡量一个人发劲的质量，不管明劲还是暗劲，劲要从足下发出，劲不生于根就好象是无源之水，没有叫的蹬地反弹，就不会有节节贯穿的推动力，也不会发出威力强大的整体劲；有裆胯的弹抖转力，就会产生周身一体的弹抖力。有落点劲将周身之力集中发出于一个着力点，如只是周身弹抖而劲无落点，没有穿透力，就等于华而不实，看似很厉害，呼呼而响却没有杀伤力。即使有杀伤力，你按住他的手，劲就出不来。搞实战不要太在意外表的呼呼发劲，上擂台都是用不出来，拳击，散打，泰拳都没呼呼的发劲，不都一样打遍擂台。      
 
所以轻柔是筑基，开始慢和松柔，不发力，以养为主。感受太极的阴阳转化，练好松合打下裆胯基础。不要去发明劲特别外形僵化。便秘一样，半天发一个劲。这也是断劲的现象。都是在松合，整劲，求意，气化，灵动。平衡柔和的刚劲，和抖杆的效果是一样。高级的东西就是心，意的层次，决定你的形体去向。
 
太极土中埋，心意空中开，清浊自然在，浩宇如法来。一层功夫一层理，在内不在外。僵滞必顶，飘浮必断。潇洒松沉，以意行气，松柔圆活分虚实，阴阳转换合太极。人总是把最好的东西糟蹋后，才开始感慨人生若只如初见，心是造物主，宇宙时空皆是从心而生 所以，起心动念，就是在创造各种境遇。起心动念惊动十方神煞。不入山，是因为还有入世的心！既然入世，就是凡心，魔障即来，拨开云雾，反要修心，为的就是求个心安！
 
世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。

郑州陈氏太极拳小架学堂

 

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