太极拳鸳鸯劲的争议

作者：admin发布时间：2021-02-21 22:42


原文：

劲如游丝，背走八字。背丝扣，是一个劲路。脊背运出一股劲，又称鸳鸯劲，麻花劲。脊柱与肩胛，旋拧开合，令背活化。摸摸后腰，一边一条筋，通着竖脊肌，拧腰，两条力线，相互纠缠，也称螺旋劲。关键在于，环环相扣。扣肩，扣胯，将根节锁定，旋拔腰脊，躯干劲路，像个立8。

背丝扣，是个立圆，也含螺旋。肩胛一个圈，后腰一个圈。手臂如是，扣肩，裹肱沉肘，小臂反向外翻，是个倒8。好比云手，不看前头，看后背动态。背丝扣，后背灵活，与胯相应。活胯，也来回倒换8。掖胯，用丹田挤胯根，之后催命门，将劲往脊柱上运，胸椎遇阻力，要动肩胛，过了大椎，继续往上催，往两膀贯。

肩胛开合，力道不断，通向两膀。背丝扣，关键在活背。催动命门，抽掖胯根，小腹收缩，脊柱绞动小腹，好似棒槌搅拌药。搅拌什么，内气。内气，先天腹压，继承于母体，几千年，一代代注入，虽禀赋不同，有疏密之分，这股气却是相同的。

回复：

江西上饶晓齐您好！前几天您发的关于"劲如游丝背走8字，背丝扣是个劲路，旋拧开合令背活化…掖胯用丹田挤压胯根之后催命门……要动大椎往上催肩胛"开合力道不断通向两膀，抽掖胯根，小腹收缩(应该是束胁丹田压缩澎涨旋转折叠鼓荡)脊柱绞动小腹，好似棒槌搅拌药…等等这些论叙基本上是对的，拳练到不同时期体会和理解也不尽相同，让我把把关不敢担当，各有所长认识各异，无论怎么理解都得附合小架拳的运动规律，不外乎以丹田为核心腰裆胯的运动规律，即尾闾上翘泛臀裆胯耒回都走后弧(左右)捷走后弧〈大弧)后掖窩即合成小弧合住劲，往回走时胯放松下沉掖窩小弧自然松开回复到走大后弧往返不能变(后裆开前裆合)，总之必须达到内外，六合启动田丹旋转缠丝折叠鼓荡发力，对否请指正。

郑州陈氏太极拳小架学堂

 

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